beceri

Yeterince ve kaliteli dinlenemeyen gençlerin okul başarılarında, odaklanma becerilerinde ve gün içindeki enerjilerinde belirgin bir düşüş yaşanabiliyor.

A noticeable decline can be experienced in the school success, focusing skills, and daytime energy of young people who cannot rest sufficiently and well.

Sonuç olarak, gerçek özgürlüğün ve kalıcı iç huzurunun, dünyadaki her şeye sahip olma çabasında değil, zihnimizi gereksiz yüklerden arındırabilme becerisinde yattığını unutmamalıyız.

As a result, we must not forget that true freedom and lasting inner peace lie not in the effort to possess everything in the world, but in the ability to clear our minds of unnecessary burdens.

İki dil arasında sürekli geçiş yapmak, beynin yönetici işlevler olarak bilinen dikkat, planlama ve problem çözme becerilerini sürekli olarak çalıştırır.

Constantly switching between two languages continuously exercises the brain's attention, planning, and problem-solving skills, known as executive functions.