içsel

Karakterlerin yaşadığı içsel çatışmalar ve zorluklar, izleyicilerin onlarla kolayca empati kurmasına olanak tanıyor.

The internal conflicts and difficulties experienced by the characters allow the viewers to easily empathize with them.

Bilişsel uzmanlar, beynimizin ilkel duygu merkezi olan amigdala ile mantıksal kararlar almamızı sağlayan prefrontal korteks arasındaki içsel çatışmaya özellikle dikkat çekmektedir.

Cognitive experts particularly draw attention to the internal conflict between the amygdala, which is our brain's primitive emotion center, and the prefrontal cortex, which enables us to make logical decisions.

Düzenli farkındalık pratikleri, o anki içsel sıkıntıyla yüzleşme kapasitemizi artırarak bizi anlık kaçış yollarının cazibesinden uzak tutmaya büyük ölçüde yardımcı olur.

Regular mindfulness practices greatly help to keep us away from the temptation of momentary escape routes by increasing our capacity to face the internal distress of that moment.