rutin

Günlük rutinler oluşturmak, sıradan konularda kendimize sunduğumuz seçenekleri bilinçli olarak sınırlandırmak ve en önemlisi beklentilerimizi gerçekçi bir zemine oturtmak bize büyük ölçüde yardımcı olabilir.

Establishing daily routines, consciously limiting the choices we offer ourselves in mundane matters, and most importantly, placing our expectations on a realistic ground can help us to a great extent.

Peki, yıllar içinde yerleşmiş bu köklü alışkanlığı kırmak ve çok daha sağlıklı bir zihinsel çalışma rutini oluşturmak için pratik olarak neler yapılabilir?

So, practically speaking, what can be done to break this deep-rooted habit established over the years and to create a much healthier mental work routine?

Dar sokakların yılın belirli dönemlerinde kapasitesinin çok üzerinde kalabalıklaşması, yerel halkın en basit günlük rutinlerini bile sürdürmesini büyük ölçüde zorlaştırmaktadır.

The overcrowding of narrow streets well beyond their capacity during certain periods of the year makes it largely difficult for local people to maintain even their simplest daily routines.