Ayrıca, masaya oturduğumuzda hangi karmaşık duyguları hissettiğimizi fark etmek ve bu hisleri acımasızca yargılamadan sadece kabul etmek de son derece faydalıdır.
Cebimizde taşıdığımız ekranlardan yayılan bildirim sesleri, düşüncelerimizin doğal akışını acımasızca kesintiye uğratırken, bizi yüzeysel bir meşguliyetin esiri haline getiriyor.
Dijital ayak izlerimiz, adeta boynumuza asılmış görünmez ve ağır prangalar gibi, kişisel tekamülümüzü ve zaman içinde değişme özgürlüğümüzü acımasızca kısıtlama potansiyeli taşır.